15°C Osječko-baranjska
U PONEDJELJAK RADIONICA O STRESU: Nastavlja se ciklus radionica Udruge 106. brigade
Udruga 106. brigade, uz potporu Ministarstva hrvatskih branitelja, provodi „Ciklus radionica na temu mentalnog zdravlja“ u sklopu projekta „Podrška sa socijalne distance“, čiji je cilj pružiti dodatnu psihosocijalnu podršku braniteljima članovima Udruge 106. brigade i njihovim obiteljima, a po potrebi i široj braniteljskoj populaciji. U ponedjeljak je na programu treća u nizu radionica pod nazivom „Stres i strategije suočavanja sa stresom“.
Kako se nositi sa stresom? Sve koje to zanima Udruga 106. brigade poziva na treću po redu radionica u ciklusu radionica mentalnog zdravlja, koje provodi od početka listopada do kraja ove godine.
Kroz sudjelovanje u radionici, sudionici će pomoću upitnika procijeniti vlastitu razinu stresa, saznati ključne činjenice vezane uz stres te saznati više o različitim vrstama stresora. Kroz aktivnost detektirat će koji su njihovi najčešći izvori stresa te koji su stresori pod njihovom kontrolom, odnosno na koje stresore mogu utjecati, a na koje ne mogu. Nakon što sudionici nauče koji su to tjelesni, psihički, ponašajni i kognitivni znakovi stresa te koje posljedice stres ostavlja na organizam i naše funkcioniranje, sudionicima će se predstaviti različite metode koje su se pokazale efikasne pri ovladavanju stresom, navode iz Udruge, pozivajući sve zainteresirane branitelje i sugrađane da im se pridruže na radionici i ostvare nova iskustva te nauče nove tehnike i strategije za efikasno nošenje sa stresom koji je dio naše svakodnevnice.
U svrhu pridržavanja epidemioloških mjera, svoj je dolazak potrebno najaviti na email: [email protected] ili porukom na broj 099 535 7001. Radionica će se održati u prostorijama Udruge u Svačićevoj ulici od 19 sati.
